PERTE DE POIDS

Votre coach sportif Cannes - Nice - Monaco

Perdez vos kilos en trop de façon durable en retrouvant une hygiène de vie saine : exercices physiques adaptés à vos capacités et un suivi alimentaire pour atteindre vos objectifs. Grâce à une alternance d'exercices cardio-respiratoire et de musculation, vous allez perdre vos kilos superflus de façon durable en gardant une bonne musculature. En effet lorsque l'on essaye de perdre du poids, on se focalise sur l'alimentation en optant pour tel ou tel régime. Cette baisse d'apport calorique, entraîne une perte d'énergie et une moindre envie de bouger. Le corps va perdre en masse musculaire et diminuer ses dépenses énergétiques quotidiennes.
La reprise d'une alimentation normale provoquera une prise de masse grasse. La musculation et les exercices cardio-respiratoire sont donc deux éléments essentiels à coupler avec un rééquilibrage alimentaire pour perdre vos kilos en trop. Votre coach sportif Training Partner vous propose également une analyse régulière de votre composition corporelle (masse grasse et masse musculaire) pour entretenir votre motivation et vous aider à faire descendre votre courbe de poids régulièrement et durablement.