Les séances de coaching sportif sont ouvertes à toutes personnes voulant commencer, reprendre ou continuer une activité physique en toute sécurité. Grâce à votre coach sportif et quelque soit votre âge, votre niveau et vos objectifs (remise en forme, perte de poids, musculation, hygiène de vie, stretching...) vous constaterez rapidement les résultats des séances.

Votre coach s'adapte à votre emploi du temps et se déplace à votre domicile ou sur le lieu de votre choix (stade, salle de musculation, parc...).

REMISE EN FORME

Le meilleur remède contre une baisse de régime c'est le SPORT ! 

Vous êtes stressés, vous avez mal au dos, vous manquez de tonus musculaire : retrouvez une forme physique et mentale optimale grâce à votre coach sportif.

PERTE DE POIDS

Perdez vos kilos en trop de façon durable en retrouvant une hygiène de vie saine : exercices physiques adaptés à vos capacités avec un suivi alimentaire adéquat à vos objectifs. 

Grâce à une alternance d'exercices cardio-respiratoire et de musculation, ainsi qu'à une analyse régulière de votre composition corporelle (masse grasse et masse musculaire) votre coach sera à vos côtés pour entretenir votre motivation et vous aider à faire descendre votre courbe de poids.

MUSCULATION

Vous souhaitez prendre du volume musculaire, avoir les "tablettes de chocolat" ou améliorer votre définition musculaire? Atteignez rapidement vos objectifs grâce au programme personnel établi par votre coach sportif alliant des exercices spécifiques (nombre de séries et de répétitions adaptées) et des conseils alimentaires.

JEUNES MAMANS (ET PAPAS)

Après avoir eu l'accord de votre médecin, retrouvez la ligne en perdant vos kilos de grossesse. 

A base d'exercices de gainage, d'abdos, dorsaux, renforcez votre ceinture pelvienne et raffermissez les parties de votre corps qui se sont distendues.

Votre coach sportif intervient à domicile ce qui vous permet de garder un œil sur votre bébé. 

Ce programme peut également convenir aux jeunes papas, qui souvent prennent aussi un peu de poids!

SENIOR

Retrouvez ou conservez une autonomie dans la vie quotidienne.

En  travaillant votre équilibre, votre coordination et en renforçant votre musculature vous réduisez les risques de chutes ainsi que leur gravité.

A votre rythme, votre coach sportif vous épaulera pour reprendre confiance en vous et en votre corps.

ADOLESCENT(E)

Votre enfant est introverti, manque de confiance en soi, ne pratique pas ou peu d'activité physique, donnez lui la possibilité de se construire physiquement et psychologiquement en faisant appel à nos services. La pratique physique est un levier pour permettre à votre enfant de s'épanouir grâce à l'encadrement par un professionnel des activités physiques et sportives et du développement de l'enfant.

SELF DEFENSE, CONFIANCE EN SOI

Apprenez des techniques de self défense simples issues de plusieurs sports de combat (boxe, judo, ju-jitsu), pour vous défendre en cas d'agression. En améliorant votre condition physique, vous serez plus vif et fort face au danger. Maitriser des techniques de self-défense permettra de reprendre confiance en vous et d'être plus serein.

SPARRING PARTNER

Certaines activités physiques ne peuvent se faire qu'à deux (tennis, squash...), vous recherchez un partenaire qui pourra vous épauler et vous faire progresser, contactez Training Partner. 

BUSINESS

Si vous êtes souvent en déplacement professionnel, Training Partner vous propose d'allier des séances coaching privées à domicile avec des programmes d'e-coaching facilement réalisable en voyage.