SENIORS

Votre coach sportif Cannes - Nice - Monaco

Mes clients "seniors" ont retrouvés une seconde jeunesse et peuvent vous en parler ! Alors pourquoi pas vous ?

Le sport pour les seniors avec un coach sportif personnel permet de retrouvez ou de conservez une autonomie dans la vie quotidienne. En travaillant votre équilibre, votre coordination et en renforçant votre musculature vous réduisez les risques de chutes ainsi que leur gravité.
A votre rythme, votre coach sportif vous épaulera pour reprendre confiance en vous et en votre corps. Le vieillissement engendre une fonte musculature (sarcopénie), une raideur articulaire (arthrose), une diminution progressive des modes de perception de l'équilibre (proprioception). La sédentarité agrave ces facteurs et augmente leur dégradation. Seule une activité physique adaptée avec un professionnel permet de limiter ces risques et de garder une autonomie dans la vie quotidienne.